Yoga de printemps aux Jardins de Valloires

Nehmen Sie einen bequemen Sitz ein und lassen Sie die Wirbelsäule zwischen Himmel und Erde aufsteigen. Lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit sanft auf den Atem, nehmen Sie die Empfindungen wahr... die Sitzung beginnt. Diese Praxis ist vom natürlichen Zyklus des Frühlings inspiriert und verbindet bewusste Atemzüge, Körperhaltungen und Entspannung. Der Frühling ist die Jahreszeit der Erneuerung und der Entfaltung und lädt dazu ein, sich zu inspirieren und sich richtig zu bewegen. Alles in der Natur fördert den Schwung und das Erwachen. Die Sitzung ist als subtile und umhüllende Erfahrung konzipiert und führt Sie auf sanfte Weise zu einer tiefen Wiederverbindung mit Ihrer inneren Natur, für ein harmonisches und ganzheitliches Wohlbefinden. Wir beenden die Sitzung mit einer Verkostung von Kräutertee aus Gartenblumen. Bringen Sie Plaid, Teppich und Zafu mit, wenn Sie welche haben. Es besteht die Möglichkeit, einen Teppich auszuleihen.